Hjælp til håndtering af de mentale konsekvenser af Coronakrisen
Psykisk førstehjælp med telefonisk/online rådgivning til dig privat og/eller dine kollegaer/medarbejdere. Måske du/I bruger mental energi på frygt for sygdom, skam over at være…
Psykisk førstehjælp med telefonisk/online rådgivning til dig privat og/eller dine kollegaer/medarbejdere. Måske du/I bruger mental energi på frygt for sygdom, skam over at være…
Guide: Sådan krydser du krisen! Udover Corona og de rædsomme konsekvenser denne virus lige nu har på vores sociale, økonomiske, fysiske og psykiske liv…
Lær at genkende de tydelige og utydelige signaler på mobning og sexchikane på arbejdspladsen. Vær med til at hjælpe de mange kolleger der bliver…
Flere har spurgt om jeg ville indtale mine mange gode råd og viden om mental trivsel og hvordan man kan håndtere angst etc. En…
Forleden var jeg ramt af følelsen af, at hvis mit liv var en serie på Netflix, så ville jeg anmelde de aktuelle afsnit, som…
Ofte i min praksis som psykoterapeut møder jeg mænd og kvinder, der har mistet et kæledyr og som i deres sorg føler sig forkert…
Vi ser ikke alt og ved endnu mindre. Derfor skal vi ikke dømme andre. I mit arbejde med mænd og kvinder, der bokser med…
Hej Lizl, God ide med brevkasse. Jeg har et spørgsmål angående overgangsalder. Synes at have læst, at du har eller lider med det, og…
Få råd og hjælp ved stress, angst, nervøsitet, depression, overgangsalder, eksamen, skilsmisse, parforhold, sorg, pårørende, psykisk arbejdsmiljø, selvværd, livskrise, smerter, søvnløshed, familieforhold, fysisk sygdom,…
Reg. psykoterapeut MPF. Registret af FaDP og godkendt af Styrelsen for Patientsikkerhed samt medlem af Dansk Psykoterapeutforening – kvalitetsstempel og garanti for,…
I løbet af den seneste tid har jeg oplevet flere klienter med klima-angst. I samtaler må jeg hjælpe med at håndtere unges og voksnes…
Angst-gruppe til dig, der vil lære at håndtere angst og uro. Styrer angsten dit liv og forhindrer den dig i aktiviteter, som du gerne…
Jeg ved hvordan det er at være nede i hullet. Jeg har mange gange besøgt det mørke ubehagelige sted, hvor eneste selskab er angst…
NYT KURSUS: Psykologisk indsigt, værktøjer og trivsel Forstå og håndtér stress, angst, depression, misbrug, selvskadende adfærd, kriser. Lær symptomerne at kende og få…
Jeg er efterhånden kendt som skovtrold af mine klienter og kursister. Jeg gør nemlig altid meget ud af at fortælle om hvor hurtigt, man…
Jeg ser min opgave som hjælper… som én der kan række hånden frem, forstå, give håb og pege på hvor man kan sætte det…
Er så glad, når jeg får anbefalinger som denne. Dejligt at kunne være en god ‘kørelærer’ – men træning af færdighederne samt øvelse i…
Jeg er så glad og rørt – har netop fået denne smukke anbefaling fra en klient.
Dette foredrag er til dig, som gerne vil løftes i humør og selvfølelse. Til dig som er kørt lidt træt og har brug for…
Årets første måned var ekstra lang og mørk i år. Ikke nok med at min datter rejste til Skotland for at være i praktik…
Hver dag taler jeg men mænd og kvinder, der bokser med stress, angst og depression. Ofte mødes jeg til walk-and-talk for at inspirere til…
Velkommen på forsiden… så ved et tilfælde, at jeg faktisk tager forsiden på den norske udgave af Børsen – Dagens Næringsliv – og lægger…
Tilbage fra ferie. Fik du set det, du ville? Nået det hele. Alle projekterne, nærværet med partneren, familien, dig selv? Nåh ikke… Måske du…
Måske kender du til at blive sløj eller syg, så snart du holder ferie? Måske du også kender til at have svært ved at…
Har fået fornem feedback på en workshop, som jeg skræddersyede til Bydelsmødrene i Kbh NV, så de er bedre rustet til at passe på…
Hver uge har jeg samtaler, der handler om stress behandling. Mange af de mænd og kvinder jeg møder er sygemeldte – men jeg har…
Den eneste ærgrelse jeg har – midt i min midaldrende jublende erkendelse over, at livet faktisk er temmelig simpelt og lykkeligt – er, at…
Mange af mine klienter bor ikke tæt på mig (København/Nordsjælland). Derfor yder jeg også angst terapi gennem telefon. Nogle tænker måske, at man så ikke…
Angst symptomer Det er meget individuelt, hvordan vores krop, psyke og adfærd påvirkes. Ligesom det er forskelligt fra person til person i hvor høj grad…
Der er mange muligheder, når man søger efter angst behandling. I min bog Kom stærk ud af din angst, beskriver jeg, hvordan jeg selv…
Når jeg møder klienter eller publikum til foredrag, er første spørgsmål altid: Hvad er angst? Og ja; hvad er angst egentlig. Lige så let…
Birgitte, en kvinde i 40erne, sad i sommer med stress, angst og depression grædende og lammet på mit kontor. Sygemeldt og arbejdsløs. I dag…
Boost din glæde ved dig selv og andre. Boost din selvfølelse! Nyt foredrag med psykoterapeut Lizl Rand. Dette foredrag er til dig, som gerne…
Hvad er angst? Mange kursister og klienter vil ha’ svar på: Hvordan kan jeg slip fri af angst? Hvad er angst? Og er de symptomer på angst…
Fejltolkning er roden til mange unødvendige bekymringer, lidelse og angst. Mange af mine kursister og klienter er fantastisk dygtige til at tolke – desværre…
Jeg får mange henvendelser i denne tid om træthed, ændring i humør, manglende sexlyst, irritabilitet, nedtrykthed – alt sammen almindelig symptomer på depression eller…
Der er rigtig mange gode grunde til at investere i et kursus i psykisk førstehjælp. Faktisk har en virksomhed slet ikke råd – hverken…
Jeg har virkelig svært ved at bede om hjælp derhjemme. Over for min kæreste vil jeg gerne vise, at jeg er selvstændig og handlekraftig…
Når jeg underviser og har samtaler møder jeg rigtig mange, der har svært ved at mærke, hvad de egentlig har lyst til. Et langt…
Sidst på året bliver jeg altid ekstra tænksom. Synes egentlig ikke, at de seneste år har været specielt fantastiske eller fyldt med vilde NYE oplevelser……
I november har magasinet SUNDHED med mit ansigt på forsiden og stort interview i forbindelse med min bog ‘Tæt på krise og sygdom’ ligget…
En drøm jeg slet ikke turde drømme – blev virkelighed to mandage i november. Jeg optrådte på Østre Gasværk Teater – til Kaffesalon. Total…
Det er ret flippet af få manus på tysk og skulle se det igennem før tryk. I begyndelsen af det nye år 2017 vil…
Det er godt nok en vild oplevelse at få fingre i det aktuelle nummer af SUNDHED november 2016, der ligger gratis på udvalgte apoteker,…
Kursus i Psykisk Førstehjælp Har netop fået link til det nye nummer af magasinet Bizz Up, som i printudgave vil ligger i stolelommen hos…
Jagten på det gode liv: En foredragsaften om menneskelig deroute og personlig succes. Stress og præstationspres er nogle af de giftigste ingredienser til at…
Lidt tanker og ord fra i går… Det var i går en ære for mig at stå her foran Kronprinsesse Mary og alle 150…
Jeg har fået rigtig mange henvendelser om min bog Kom stærk du af din angst ikke også kunne udkomme som lydbog. Så nu har…
Jeg har svært ved ikke at juble over den feedback, som jeg netop har modtaget fra Psykiatrifonden. Som underviser og foredragsholder er man jo altid…
Kære Mor, Tillykke med de 70 år. Jeg er taknemmelig over, at du er blevet så gammel og alligevel ikke er ældre. Jeg satser…
Tilmeld dig her! Angst-gruppe til dig, der vil lære at håndtere angst og uro. Styrer angsten dit liv og forhindrer den dig i aktiviteter,…
Fin illustration og omtale af bogen TÆT PÅ KRISE OG SYGDOM i Kristeligt Dagblad.
Dejligt at dagbladet BT har prioriteret at lade omtalen og interview omkring bogen Tæt på krise og sygdom være et tema.
Til pårørende: Gør en forskel og pas på dig selv Tæt på krise og sygdom Dette foredrag er til dig, der er pårørende til…
Kummer mig om tiden og hvad den gør ved os. Kan læses i ugebladet SØNDAGs flotte SUND-tillæg.
Er meget stolt og glad for, at bogen TÆT PÅ KRISE OG SYGDOM har fået så flot en lektørudtalelse som denne:
Har du et godt råd mod angst? Har jeg angst? Hjælp… hvad skal jeg gøre… hvad skal min veninde, datter, søn, kæreste gøre? Jeg…
Fornemt interview om min nye bog til pårørende Tæt på krise og sygdom. Du kan læse interviewet her.
“Livet er pauserne mellem kriserne – er der ikke det ene, så er der det andet”. Hver gang jeg til undervisning/samtaler siger dette, bliver…
Stress af i naturen og få et indblik i, hvor givende og generøs skoven er. ”Vi er ikke kun afhængige af naturen for vores fysiske…
Til bogreceptionen for min nye bog TÆT PÅR KRISE OG SYGDOM holdet jeg denne tale: Da Jesper og jeg for noget tid siden sad…
Det var et stolt øjeblik, da Aftensshowets studievært Lise Rønne holdt bogen Tæt på krise og sygdom op – mens hun præsentere komiker Ane…
Snart – den 28. juni – udkommer min nye bog til pårørende Tæt på krise og sygdom. Udover at jeg håber, at bogen kommer…
Kære Elizabeth, Kan du huske, hvordan vi for tre år siden sad og græd ned i kaffen på Baresso? Mailen om, at du var…
Giv dine medarbejdere/kollegaer en god ferie. Klæd dem på til hvordan de får en ferie uden stress. Har inspireret af ferie-stress designet et specielt…
INDHOLD: Hvad er psykisk førstehjælp? Hvorfor lære psykisk førstehjælp? Hvordan spotter man stress, angst, depression, misbrug, krise? Hvad kan jeg sige til mine kollegaer,…
Jeg holder foredrag bl.a. baseret på bestselleren “Kom stærk ud af din angst” Få en optur over din nedtur! Et specielt foredrag, som binder private…
Lær psykisk førstehjælp Hvad gør man, når en kollega, en medarbejder, en ven, et familiemedlem eller naboen rammes af stress, angst, depression, drikker for…
Uddannet journalist og psykoterapeut. 20 års erfaring fra mediebranchen – bl.a. som chefredaktør på fem magasiner. Forfatter til bestselleren Kom stærk ud af din…
Den 28. juni 2016 kl. 16 vil propperne springe til bogreception for “Tæt på krise og sygdom – kunsten at gøre en forskel og passe…
Jeg har i dag haft en frygtelig oplevelse. Min gmail blev hacket. I morges begyndte min telefon pludselig at ringe og der blinkede beskeder…
Jeg er både stolt og meget tilfreds med den flotte artikel i magasinet Psykologi. Her er jeg interviewet omkring vigtigheden af at lære at…
Har du set, at hegnet er væk? Lågen er åben… Selvom hegnet ikke længere står og holder hesten tilbage, så bliver den på folden….
I går fik jeg en sms fra en klient, der akut havde brug for en samtale og gode råd. Vedkommende er i et forløb…
Lær hvordan du spotter krisetegn hos dine kollegaer, medarbejdere, pårørende, medmennesker og find ud af hvordan du støtter mest hensigtsmæssigt. Og måske vigtigst af…
Så har vi planlagt resten af årets åbne kurser i psykisk førstehjælp. Find en dato, der passer dig. Glæder mig til at se dig….
Træer er sociale væsner “De kan tælle, lære og huske, pleje syge naboer, advare hinanden om fare ved at sende elektriske signaler på tværs…
Jeg har stået på hovedet i gamle kasser og har fundet fotos af mig selv fra da jeg var 17 og 20 år. (Var…
Er der ikke det ene – så er der det andet! Det sagde min veninde engang, da vi gik i skoven og opdaterede hinanden…
Jeg bliver stadig lige rørt og overrasket, når jeg får respons på min bog “Kom stærk du af din angst”. Det er nærmest skæbnens…
Flere har spurgt til hvornår jeg holder et åbent foredrag – og der er nu en unik mulighed den 6. januar 2016, hvor der…
Jeg tror, at de to frækkeste ord – de to mest forbudte handlinger – de to ting, som vi hele tiden forsøger at undgå…
Hvis jeg ikke var bange, hvad ville jeg så gøre? – så ville jeg holde foredrag. Mit motto er blevet min levevej. I mandags stod…
Hilser på en af mine mange naboer ❤ Har i dag talt med en klient om, at hun skulle huske på et egern, når…
Miss Danmark er den ældste konkurrence af sin art og vinderen af Miss Danmark® er den eneste officielle skønhedskonkurrence der giver direkte adgang til…
Du har altid 3 muligheder… 3 valg du kan træffe, hvis du føler dig fastlåst i en situation. Og det gælder både hvis du mistrives…
MEDIETRÆNING Sådan får du dine budskaber ud Det handler om at være forberedt, når du som f.eks. terapeut/selvstændig skal sælge dig selv og dine…
Det siger deltagere efter 2-dages kursus i psykisk førstehjælp: ”Kære Lizl. Jeg har netop udfyldt evalueringsskemaet, hvor jeg har givet dig topkarakter. Du er top…
Har lige fået et par frieksemplarer fra forlaget af min bog i paperback-udgave. Netto har bestilt 4.000 af dem, som kommer til salg i…
Jeg har netop købt ”gå!” af den franske filosof Frédéric Gros. Han har skrevet en bog, som han selv kalder for en filosofisk fodrejse…
Gitte Koldtoft interviewer mig omkring min bog Kom stærk ud af din angst. Vi taler om jagten på succes og hvad jeg gør i…
Flere kom efter foredraget Kom stærk ud af din angst hen til mig og sagde ”det var årets foredrag”. Det rammer mig på flere måder og…
Jeg holdt for nylig et foredrag over for en sal fuld af teenagepiger i Falkonersalen. Anledningen var Global Dignity Girls. Jeg skulle komme med…
Flere skriver til mig og spørger om terapi/sparring. Jeg har valgt at prioritere, at bruge mere tid på at støtte mennesker. Læs mere under…
Det har virkelig været en dag med indsigt. Og jeg hylder mere end nogensinde demokratiet. I går delte jeg to blogs – begge blev…
Er vi ikke temmelig rige her i Danmark? Er vi ikke ret heldige? Har vi det ikke temmelig godt? Mon ikke vi har overskud…
Blev inspireret af en artikel om en patientforening, der opfordrer til, at man skriver ned, hvad man vil nå, inden man dør. Egentlig har…
Flere har spurgt til kursus i psykisk førstehjælp og jeg kan nu glæde med, at det er muligt at komme på to-dags kursus. Jeg…
Kære alle, Efter lidt mere end seks år som chefredaktør er tiden kommet til, at jeg må sætte mig selv fri for at kunne…
Jeg er er meget rigere end jeg havde turde drømme om. Livet er meget lettere, sjovere og mere simpelt end jeg troede. Ved at…
Faktisk er livet temmelig simpelt… og let at leve lykkeligt, hvis man følger “De fire leveregler”, som don Miguel Ruiz har kortlagt i sin…
Livet er et eventyr. Byd konstant alle muligheder for eventyr fra det ukendte velkommen. Lyt til det. Risiker alt og gå ind i det…
Tillid betyder, at du ikke kæmper. Overgivelse betyder, at du ikke betragter livet som en fjende – men som en ven. Når du tør…
Føler det som nytårsaften. Som den sidste dag i året. Som en sidste brik i et puslespil sættes det tredje øje på. Blikket i…
Jeg kan ikke anbefale nok at meditere… og man behøver ikke rejse om på den anden side af jorden og sidde i lotusstilling for…
Alene. Der er få ting, som vi kun kan gøre alene. Elske, meditere, blive født, dø, kunstneriske oplevelser, taknemmelige øjeblikke – alt dette sker,…
Jeg har tidligere afsløret, at det ikke altid er lige så glamourøst at være chefredaktør, som man måske skulle tro. Mange har en forestilling…
Jeg fik røde kinder, da jeg arrangerede dette foto. Var egentlig i tvivl om jeg turde afsløre hvor mange piller eller rettere kosttilskud, jeg…
På fredag flyver jeg til Thailand, hvor jeg skal være en uge på kursus og fordybe mig i nuet. Jeg skal lære at meditere…
Af Lizl Rand For et par uger siden besøgte jeg Sønderborg, hvor jeg holdt foredraget Kom stærk ud af din angst for 70 ansatte på…
Kære brudepar, kære Dorthe og kære Flemming! Tillykke med brylluppet og tillykke med jeres kærlighed. At fejre kærligheden er det mest meningsfyldte, vi alle…
Min tidligere kære kollega Casper Kjerumgaard (fra den gang jeg var chef.red. på Bedre Hjem hos Bolius) er en meget inspirerende mand, der bl.a. har stiftet bevægelsen/begrebet…
Var inviteret til at holde foredrag om min bog Kom stærk ud af din angst i Sønderborg den 4. juni. Det kastede en række…
Er på en helt umulig – dog vidunderlig – opgave for magasinet Psykologi. Skal udvælge cirka 8 fotos, som skal illustrere min glæde ved…
Jeg har medvirket i nogle tv-indslag, hvor jeg fortæller om at have angst og hvordan jeg i dag lever med angst og hvordan angsten…
Oplev et intenst foredrag ”Kom stærk ud af din angst” 250.000 danskere lever med angst. Det er så mange, at man kan kalde…
Her står den voksne udgave af mig foran billeder fra min barndom. En fotograf skød dette foto på Feminas messe i Fredericia, hvor jeg…
Havde den store fornøjelse at være med i søndagens udsendelse af ”Weekend tillægget” på Radio24syv, hvor jeg debatterede med Emil Thorup, Ditte Okman og…
I dag tager jeg naturen med på Bogforum i Bella Center lørdag kl. 14. Er så stolt og glad over, at de mange reaktioner…
Sidder ude i skriveskuret. Har tændt for den lille elradiator og pakket mig ind i fleecetæppe. Sally-dyret snorker i den gamle slidte lædersofa, som…
Jeg er blevet interviewet om mit syn på Københavns lufthavn og mine svar kan læses her. Meget fornemt at være på forsiden af Connect…
Jeg er i det det aktuelle nummer af FEMINA, der reklamerer for deres “Femina live” en messe, som de afholder i Forum. Jeg holder et…
Tænk at jeg skulle se min bog i Nettos tilbudsavis. Det er ret syret, at en særudgave af Kom stærk ud af din angst…
Psykolog roser og anbefaler min bog og kalder den ”The missing Link”… Jeg er så taknemmelig over, at de værste år i mit liv…
Af Lizl Rand, Foto: Claus Skytte Nielsen Det var en stor ære, da Lisa Lents spurgte mig, om jeg ville være dommer i skønhedskonkurrencen Miss…
Jeg er utrolig taknemmelig over alle de breve, jeg bliver ved med at få fra læsere af min bog Kom stærk ud af din…
Er ret stolt over stort interview i juni-nummeret af Psykiatrifondens blad “Psykiatri- Informantion”, hvor jeg fortæller om angst i forhold til arbejds- og familieliv… og…
Fornemt interview i det nye nummer af SIND – (april) – om reaktionerne på min bog og om det var det værd at stå…
”Mange steder i verden kan kvinder ikke gå alene ud om aftenen, tage kørekort eller vise deres ansigt. Det handler om kultur, tradition og…
Før var det pornomodeller og side-9-piger, der smed tøjet. I dag er det også kendte mennesker, der ved at blotte en smuk krop fortæller…
Hjemme igen efter en af de mest krævende ”ferier”, jeg nogensinde har holdt. Allerede dage før vi skulle køre til Kirschberg, Tyrol, var jeg…
Derfor er det altid sjovt at lufte det skøre sne-dyr, Sally. Hunden er simpelthen skør med sne:
Ligger sløj på sofaen. Har måtte aflyse møder og melde mig syg. Har pludselig tid til at kigge ud på fuglene i haven og…
Jeg er utrolig stolt over, at få så fornem en anmeldelse i feb.-nummeret af magasinet SIND. Tak. Det glæder mig så meget, at bogen…
Denne weekend tog Berlingske fat i et vigtigt og sprængfarligt emne om akademikersnobberi. Om hvordan der er gået inflation i kravet om stadig flere…
Flere har spurgt til min lille Boot Camp og hvordan det egentlig går. Og det er i en endnu sundere, lettere og leende udgave,…
REFERENCE “Den 14. november 2012 havde vi i NEW Skills den store fornøjelse at lægge hus til Lizl Rands foredrag baseret på hendes bog…
Forleden holdt jeg foredrag. En tilhører blev så inspireret, at hun tegnede denne tegning og sendte til mig. Tak til Heidiart.dk ♥ For at…
Jeg har været på safari i Uganda, hvor jeg bl.a. trekkede i junglen og mødte bjerggorillaerne. Det blev en tårevæddet oplevelse for mig, der…
”På vej til hospitalet var jeg så svækket og afklaret, at jeg bad om at blive kørt ind i Geels Skov for at få…
Hip hip hurra for hundrede gange Q!!!!! Tak til dig. For det er på grund af dig og alle de andre læsere af Q,…
”Selvom livet tog en anden drejning, end jeg forventede, så ændrer det ikke ved, at det var situationer, jeg aldrig ville have været foruden.”…
”Så længe det er fantasi og fiktion, så kan utroskab fungere som stemningsbefordrende krydderi…” Af Lizl Rand Jeg har fornylig haft fornøjelsen af at være…
Igennem hele min opvækst og siden ude i samfundet har jeg lært, at livet handler om at klare sig godt. At det gælder om…
Er super stolt over stadig at være på bestsellerlister – og så i så flot selskab blandt kure og kogebøger hos Arnold Busck, der…
Ansvar, frihed og indsigt i, at jeg ikke ved særlig meget og på ingen måde kan læse folks tanker eller skal tolke på andres…
Var lørdag den 13. oktober med i P4 “Så har vi balladen”. Læs og lyt
Jeg er høj og harm og håbefuld efter foredrag på Bornholm, hvor foreningen SIND var vært og vi fik markeret SINDETS DAG (10.oktober 2012)….
At stille sig op på en scene på en messe og tale ud i et åbent kæmpe rum, hvor
Det er ret underligt at gå i boghandleren og se min bog stå på hylden. Og jeg måtte da også gnide øjnene, da jeg…