Hvordan kan jeg nyde, når andre lider?

Kan jeg nyde, når andre lider? Hvordan kan jeg uden at føle dårlig samvittighed være tilsmilet med gode oplevelser, når andre gennemlever tragedier? Hvordan skal jeg kunne tillade mig selv at grine, når andre græder?
Når jeg taler med pårørende til sygdomsramte, forsøger jeg at guide i forskellen mellem at være medlidende og medfølende.
Der er forskel på at være så involveret og medlidende, at du glider sammen og ikke kan adskille dig selv fra den anden og påtager den andens følelser og lidelse - i forhold til at være engageret og medfølende og være der med empati og indlevelse.
Der er et dig, et mig og et os. Og du er ikke egoistisk, fordi du lever dit liv med de ressourcer, du har til rådighed. Livet vil livet. Og for at have energi og liv at give til andre, er du nødsaget til at blive fyldt op af liv og med glæde, latter og lys.
Hvis du føler dårlig samvittighed og skyld – er det netop tegn på, at du er et kærligt medmenneske. For hvis ikke relationen eller andres trivsel betød noget for dig, ville du være ligeglad. Så forsøg at smile til din skyldsfølelse. Og erkend, at du på mange områder er magtesløs og både kan være kede af det og glade på én gang. Sorg svinger i styrke.
Vær opmærksom på hvad, der er indenfor din kontrol og hvad, der er udenfor din kontrol. Det er de færreste af os, der kan trylle, fikse eller helbrede – selvom vi så inderligt ønsker det. Drop de eventuelle urealistiske forventninger og vær til stede med kærlighed, omsorg og støtte.
Dette kan også overføres til invasionen af Ukraine. Du kan hjælpe mens du lever det liv, som du er så heldige at have. Livet vil livet. Livet vil leves.