Forside

'Hvis jeg ikke var bange - hvad ville jeg så gøre?'

Velkommen!

Jeg er erfaren certificeret psykoterapeut, der har har haft over tusinde samtaler med mænd og kvinder, der bokser med angst, stress, depression og andre livskriser.

Gennem kurser, foredrag, terapi og bøger ønsker jeg at hjælpe og inspirere dig til at bevare håbet. Uanset om du selv er i krise eller er pårørende er der nemlig altid noget, du kan gøre. Jeg har privat, praktisk og professionel erfaring og viden, der kan gøre en forskel for dig.

Iøvrigt er jeg instruktør i psykisk førstehjælp, rådgiver i Psykiatifonden og har skrevet bestselleren 'Kom stærk ud af din angst' og pårørende-bogen 'Tæt på krise og sygdom'.

Holistisk og håndholdt - tilpasset dig.

Deltag f.eks. i angstgruppe en gang om ugen i Valby

Boost dit selvværd, lær at være pårørende eller kom stærk ud af din angst

stress behandling, Lizl Rand, psykoterapeut

Stress behandling

Hver uge har jeg samtaler, der handler om stress behandling. Mange af de mænd og kvinder jeg møder er sygemeldte – men jeg har

Læs mere »
Følg min blog – tilmeld dig Nyhedsbrev
Få nye blogindlæg og info om kommende foredrag, kurser og andre events:

Kommende begivenheder
jan
8
man
18:00 Angst-gruppe-kursus over fire on... Per Hillo Galleri, Spinderiet
Angst-gruppe-kursus over fire on... Per Hillo Galleri, Spinderiet
jan 8 kl. 18:00 – 20:00
Angst-gruppe-kursus over fire onsdage @ Per Hillo Galleri, Spinderiet
Angst-gruppe til dig, der vil lære at håndtere angst og uro. Styrer angsten dit liv og forhindrer den dig i aktiviteter, som du gerne...
jan
25
tors
19:00 Foredrag: Kom stærk ud af din angst Taastrup Kulturcenter
Foredrag: Kom stærk ud af din angst Taastrup Kulturcenter
jan 25 kl. 19:00 – 21:00
Foredrag: Kom stærk ud af din angst @ Taastrup Kulturcenter
Om at vende sin nedtur til en optur. I dette foredrag fortæller Lizl Rand hudløst og humoristisk om sine år med angst og hvor...
feb
26
man
09:00 2-dags kursus i psykisk førstehjælp Per Hillo Galleri, Spinderiet
2-dags kursus i psykisk førstehjælp Per Hillo Galleri, Spinderiet
feb 26 kl. 09:00 – feb 27 kl. 16:00
2-dags kursus i psykisk førstehjælp @ Per Hillo Galleri, Spinderiet
Lær psykisk første­hjælp Hvad gør man, når en kollega, en medarbejder, en ven, et familiemedlem eller naboen rammes af stress, angst, depression, drikker for...
feb
28
ons
19:00 Foredrag: Pårørende – pas på dig... Medborgerhuset
Foredrag: Pårørende – pas på dig... Medborgerhuset
feb 28 kl. 19:00 – 21:00
Foredrag: Pårørende - pas på dig selv og gør en forskel for den ramte @ Medborgerhuset
Dette foredrag er til dig, der er pårørende til Foredraget tager udgangspunkt i bogen Tæt på krise og sygdom, der er til dig som...
mar
6
tirs
19:00 FOREDRAG: Boost din selvfølelse Taastrup Kulturcenter
FOREDRAG: Boost din selvfølelse Taastrup Kulturcenter
mar 6 kl. 19:00 – 21:00
FOREDRAG: Boost din selvfølelse @ Taastrup Kulturcenter
Bliv gladere for dig selv og livet. Dette foredrag er til dig, som gerne vil løftes i humør og selvfølelse. Til dig som er...
apr
9
man
19:00 Foredrag: Trivsel i en travl tid Taastrup Kulturcenter
Foredrag: Trivsel i en travl tid Taastrup Kulturcenter
apr 9 kl. 19:00 – 21:00
Foredrag: Trivsel i en travl tid @ Taastrup Kulturcenter
Kunsten at håndtere stress. Stress er ikke en sygdom, men et alvorligt signal om, at der er noget galt i den måde, som vi...
Følg min side om angst på Facebook
"Lizls fortælleevner gjorde et meget stort indtryk på alle tilhørere, og hendes stærke personlige eksempel og vilje til at rejse sig igen efter en tur i tilværelsens tørretumbler, var en inspiration for både vores ansatte, men især også for mange af vores kursister, der alle er ledige og dermed netop befinder sig i en livsfase, hvor der er mere end almindelig brug for motivation, vilje og gode eksempler"
Lazarinka Damjanovski
Lazarinka Damjanovski
Adm. Direktør NEW Skills A/S
“Tak for rigtig god læsning. Som et menneske, der selv har været en masse igennem, oplevede jeg stor genkendelse og sad med et lille smil på læben. Jeg håber inderligt, at bogen bliver et hit, for der er BRUG for den, derude i verden, hvor det hele nogen gange kan være hårdt og gøre ondt ad helvede til"
Lasse Løager
Lasse Løager
Foredragsholder, læser af 'Tæt på krise og sygdom"