Forside

'Hvis jeg ikke var bange - hvad ville jeg så gøre?'

Velkommen!

Jeg er erfaren certificeret psykoterapeut, der har har haft over tusinde samtaler med mænd og kvinder, der bokser med angst, stress, depression og andre livskriser.

Gennem kurser, foredrag, terapi og bøger ønsker jeg at hjælpe og inspirere dig til at bevare håbet. Uanset om du selv er i krise eller er pårørende er der nemlig altid noget, du kan gøre. Jeg har privat, praktisk og professionel erfaring og viden, der kan gøre en forskel for dig.

Iøvrigt er jeg instruktør i psykisk førstehjælp, rådgiver i Psykiatifonden og har skrevet bestselleren 'Kom stærk ud af din angst' og pårørende-bogen 'Tæt på krise og sygdom'.

Holistisk og håndholdt - tilpasset dig.

Deltag f.eks. i angstgruppe en gang om ugen i Valby

Boost dit selvværd, lær at være pårørende eller kom stærk ud af din angst

Hvad er angst? Psykoterapeut Lizl Rand kommer i denne artikel med en definition

Hvad er angst?

Når jeg møder klienter eller publikum til foredrag, er første spørgsmål altid: Hvad er angst? Og ja; hvad er angst egentlig. Lige så let

Læs mere »
Svimmelhed er et almindeligt symptom på angst

ANGST

Alle kender til angst, der kan variere i omfang og vise sig fra mild ængstelse til voldsomme panikanfald. Selvom man har oplevet et enkelt

Læs mere »
Følg min blog – tilmeld dig Nyhedsbrev
Få nye blogindlæg og info om kommende foredrag, kurser og andre events:

Kommende begivenheder
mar
27
man
18:00 Angstgruppe i Valby Per Hillo Galleri, Spinderiet
Angstgruppe i Valby Per Hillo Galleri, Spinderiet
mar 27 kl. 18:00 – 20:00
Angstgruppe i Valby @ Per Hillo Galleri, Spinderiet
Angstgruppe til dig, der vil lære at håndtere angst og uro. Styrer angsten dit liv og forhindrer den dig i aktiviteter, som du gerne...
apr
4
tirs
17:00 Boost din glæde ved dig selv og ... Per Hillo Galleri, Spinderiet
Boost din glæde ved dig selv og ... Per Hillo Galleri, Spinderiet
apr 4 kl. 17:00 – 19:00
Boost din glæde ved dig selv og andre @ Per Hillo Galleri, Spinderiet
Dette foredrag er til dig, som gerne vil løftes i humør og selvfølelse. Til dig som er kørt lidt træt og har brug for...
apr
20
tors
19:00 Foredag til pårørende og om boge... Kulturhus Måløv
Foredag til pårørende og om boge... Kulturhus Måløv
apr 20 kl. 19:00 – 21:00
Foredag til pårørende og om bogen 'Tæt på krise og sygdom' @ Kulturhus Måløv
    Det er svært at stå magtesløs på sidelinjen og følge et andet menneske kæmpe mod svær sygdom. Som pårørende er man ofte...
apr
26
ons
09:00 Kursus i psykisk førstehjælp i K... MBK
Kursus i psykisk førstehjælp i K... MBK
apr 26 kl. 09:00 – 16:00
Kursus i psykisk førstehjælp i København @ MBK
Lær psykisk første­hjælp Hvad gør man, når en kollega, en medarbejder, en ven, et familiemedlem eller naboen rammes af stress, angst, depression, drikker for...
maj
3
ons
10:00 Kursus i psykisk førstehjælp i A... Koldkærgård
Kursus i psykisk førstehjælp i A... Koldkærgård
maj 3 kl. 10:00 – 16:00
Kursus i psykisk førstehjælp i Aarhus @ Koldkærgård
Lær psykisk første­hjælp Hvad gør man, når en kollega, en medarbejder, en ven, et familiemedlem eller naboen rammes af stress, angst, depression, drikker for...
maj
16
tirs
17:00 FOREDRAG: Kom stærk ud af din angst Per Hillo Galleri, Spinderiet
FOREDRAG: Kom stærk ud af din angst Per Hillo Galleri, Spinderiet
maj 16 kl. 17:00 – 19:00
FOREDRAG: Kom stærk ud af din angst @ Per Hillo Galleri, Spinderiet
Foredraget er til dig, der gerne vil blive klogere på hvad angst er, hvordan det opleves og hvad man kan gøre for at komme...
Følg min side om angst på Facebook
"Lizls fortælleevner gjorde et meget stort indtryk på alle tilhørere, og hendes stærke personlige eksempel og vilje til at rejse sig igen efter en tur i tilværelsens tørretumbler, var en inspiration for både vores ansatte, men især også for mange af vores kursister, der alle er ledige og dermed netop befinder sig i en livsfase, hvor der er mere end almindelig brug for motivation, vilje og gode eksempler"
Lazarinka Damjanovski
Lazarinka Damjanovski
Adm. Direktør NEW Skills A/S
“Tak for rigtig god læsning. Som et menneske, der selv har været en masse igennem, oplevede jeg stor genkendelse og sad med et lille smil på læben. Jeg håber inderligt, at bogen bliver et hit, for der er BRUG for den, derude i verden, hvor det hele nogen gange kan være hårdt og gøre ondt ad helvede til"
Lasse Løager
Lasse Løager
Foredragsholder, læser af 'Tæt på krise og sygdom"