Ferien er ikke sjov og du drikker

Selvom solen skinner og mange holder ferie, møder jeg hver dag mænd og kvinder, der ikke har pause for ubehag og sygdomme. Som nærmest får det værre af at se blomsterne folde sig ud og feriefolket grine.

Deres egen ulykkelighed bliver pludselig endnu mere synlig, når andre synes tilfredse.

Jeg har i denne tid samtaler med flere om misbrug. Mænd og kvinder der må dulme og bedøve og som er ved er miste grebet og føler sig fanget i flasken.

Og jeg må derfor være ambassadør for det alkoholfrie liv og forsøge at guide dem i retningen af at opsøge hjælp og komme på afvænning. Måske du selv kender til det… eller som pårørende. (Gå ind på borger.dk og find gratis og anonym afvænning nær dig.)

Her er nogle af de sætninger, jeg bruger overfor mine klienter, der måske kan inspirere:

• Du kan ikke få det værre. Du har alt at vinde.

• Hvor dårligt skal du have det, før du søger hjælp?

• Det værste der kan ske er, at du får det bedre.

• De katastrofetanker du har om fremtiden er symptomer på misbruget. Det er ikke virkelighed.

• Du skal have en ny strategi til at håndtere dit liv og din selvfølelse. Alkohol gør ikke noget godt. Tværtimod forstærker alkoholen den negative selvfølelse og fratager dig dit liv.

• Du kan få medicin til at sove om natten og terapi, der kan hjælpe dig til at blive tilpas med dig selv. Alkohol giver hverken en god søvn eller selvværd eller selvtillid. Tværtimod.

• Forstil dig, at du vågner op frisk og er klar og fyldt med energi i løbet af dagen. Det kan blive din hverdag, når du ikke drikker.

• Ingen kan klare det alene. Du har brug for hjælp.

• For at vi kan træne os op til et langt løb, er vi nødt til at tage løbesko på. Det er første skridt. For dig er første skridt at sige: Jeg har brug for hjælp!

• Jo flere gange man forsøger… jo lettere bliver det.

• Der er andre, der har gået på stien før dig. Du er ikke alene. Og det er muligt at få et bedre liv, selvom du lige nu ikke kan se det for dig, men det er fordi, du er påvirket.