At turde, er at miste fodfæste for en stund. Ikke at turde, er at miste sig selv. Som Kierkegaard sætter jeg hver dag den ene fod foran den anden og går mig selv i møde. At gå kræver ingen øvelse, ingen teknik, intet udstyr, ingen penge. Alt man behøver er at sætte den ene fod foran den anden. Gå. Bliv ved med at gå... små skridt i den retning, der er godt for dig. Ofte er min funktion som psykoterapeut at gå ved siden af mine klienter og dermed støtte dem til at få en mere harmonisk, sund, sjov, rolig, nærværende tilværelse. Bare et lille skridt... der bliver til flere. Vi kan gå os til meget… bare vi bliver ved med at gå, så går det nok. Foto taget af Bjarke Ørsted på Bornholm.
Du kan godt komme ud - lågen er åben
Selvom lågen er åben, bliver vi inde på folden. Tillært begrænsning er, når vi lader mentale begrænsende overbevisninger styre vores liv.
Meningen med det meningsløse
Der er perioder i livet, hvor vi udfordres ekstra. Hvor meget ikke giver mening. Hvor universet driller og dagligdagen føles som en lang nat med lyn og torden.
Terapeutens egne tricks
Mine klienter spørger sommetider, om jeg ikke også har problemer… og joh, det har jeg. Men jeg tager min egen medicin og taler om det. Sætter ord på. Dæmoner dør i dagslys.
Mest fri når jeg er begrænset
Begrænsende frihed? Lige så fantastisk det kan være, at alt er muligt og man selv kan sejle mod det uendelige – lige så skræmmende kan det føles, at der ikke er ledetråde.
Efterlysning: Vil du dele håb?
Vil du være med til at dele håb og fortælle om at komme tilbage i arbejde eller i praktik. Har du været sygemeldt enten pga. fysisk, psykisk sygdom eller stress og har du lyst til at tale med mig om det i en podcast?
Pæn nok ? Skam over kroppen
Som ung var jeg utilfreds med mit udseende og gik ikke i shorts og i gymnasiet meldte jeg afbud til fester, fordi jeg følte mig grim. Da jeg udkom med “Kom stærk ud af din angst” var jeg for pæn til at have det skidt.
Livet er ikke retfærdigt
”At forvente, verden behandler dig ret, fordi du er en god person, er det samme som at forvente, en tyr ikke angriber dig, fordi du er vegetar…”
Skal jeg blive (liggende) eller gå?
Skal jeg blive eller gå? Hvorfor har jeg så svært ved at tage beslutninger? Hvordan kan jeg være sikker på, mit valg er det rette? Hvad nu hvis, det ikke går?
Hjælp til piger og unge kvinder
Mange piger og unge kvinder bokser med selvværdet, føler ensomhed, kærestesorger, oplever angst, stress og pres. De vokser op i en tid, der dyrker perfektionisme og gør individet ansvarlig for egen betingede lykke.
